【ワーホリ持ち物リスト】2カ国目のワーホリで本当に必要だったものだけ紹介！

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こんにちは、うかっちです！

初海外でカナダワーホリを経験して、今は２カ国目のワーホリビザでニュージーランドに滞在中です。

1カ国目のカナダでは、「とにかく不安で、あれこれ持っていったけど…結局ほとんど使わなかった物もありました。その反省を活かして、2カ国目のニュージーランドでは、**“本当に必要だったものだけ”**を厳選して持ってきました！

今回は、**2カ国ワーホリを経験したからこそ分かった「持っていくべきもの・いらなかったもの」**をリアルに紹介します。

1カ国目での反省：実は使わなかった持ち物とは？

初めてのワーホリって不安が大きくて、あれもこれも…とつい詰め込みがち。

でも実際に現地で生活してみると、「これは正直いらなかったな…」という持ち物が意外とありました。私がカナダのワーホリで「実際に使わなかった持ち物」を紹介します！

スーツケースを圧迫したけど使わなかったもの

• 日本の冬用コート（分厚いタイプ）
  → カナダの冬は確かに寒いけど、現地で買うダウンの方が防寒性が高くて実用的！日本のコートはかさばるし、結局1回も着なかった…。
  
• ヒールのある靴やおしゃれブーツ
  → お出かけする機会はあるけど、実際はスニーカーとレインブーツで十分。ヒールは数回しか履かず、ただの荷物に…。

現地で簡単に手に入ったもの・持ってこなくてよかったもの

• 文房具（ノート・ペン・ハサミなど）
  → 渡航前に100均でひと通りそろえたけど、実際はカナダの「Dollarama（ダララマ）」でも安くて十分な文房具が買えました。しかも、カナダには「MUJI（無印良品）」もあるので、こだわりがあっても現地で代用できることが多いです。お気に入りの文房具がある人は別として、特に強いこだわりがなければ現地調達で全然OK。
  
• バスタオル・フェイスタオルなどのタオル類
  → 最初は清潔なものを…と日本から何枚も持ってきましたが、実際はシェアハウスに備え付けがあったり、現地でもすぐに買えることが多かったです。1年も使えばどうせケバケバになるし、帰国前に処分すれば荷物も減ってラク。こだわりがなければ現地での調達で十分です。
  
• 大容量のシャンプー・トリートメントなどのヘアケア用品
  → お気に入りのシャンプーを日本から持っていきましたが、水質が違うと髪の状態も変わるので、結局あまり意味がなかったというのが正直なところ。こだわりがある人以外は、現地で合うものを探すほうが結果的に満足できるかもしれません。

実際は現地で買えるもの・代用できるものがほとんど。

「心配だからとりあえず入れる」より、「現地で必要になったら買う」くらいの余白を残したパッキングの方が、あとあと本当にラクでした。

2カ国目で厳選した「本当に必要だった持ち物リスト」

1カ国目（カナダ）での経験を活かして、2カ国目（ニュージーランド）では本当に必要だったものだけを厳選！無駄なく快適に過ごすために、こんな持ち物を選びました👇

メインの荷物

• スーツケース（大1個）：預け荷物用。耐久性重視。
• ボストンバッグ：機内持ち込み＆移動時のサブバッグ。
• リュック：普段使い用。PCも入る大きさに。

衣類

種類	数量	ポイント
ズボン	3枚	デニム・黒・動きやすい素材 （黒のズボンは仕事でよく使う）
スカート	3枚	オフの日や春夏に重宝
Tシャツ	5枚	着回しやすいカラー（白・黒）
薄手の羽織	3枚	季節の変わり目に使える （NZは特に朝晩が冷え込む）
トレーナー	3枚	寒い日や部屋着としても便利
ヒートテック	3枚	冬に備えて持参。重ね着用にも
ダウン	1枚	カナダ・NZどちらも冬は寒い
靴下・下着	各7枚	洗濯ローテしやすい量でOK

▼私は持っていませんが、あれば便利というものがこれ…

ユニクロの「ウルトラライトダウンジャケット」暖かいらしいけど、着たことないんです・・・笑
でも、カナダとNZで出会った日本人の方は大体持っていた気がします。

靴

• スニーカー（1足）：日常使い
  普段から履き慣れている靴を1足持っていきました。
  移動や観光、普段の生活で使う用なので、履き心地の良さはかなり大事！
  
  
• サンダル（1足）：夏・ビーチ用
  軽くて脱ぎ履きしやすいサンダルを1足持っていきました。
  夏のビーチや少し外に出るとき（ゴミ捨てや近所のスーパー）など、ちょっとした外出にも便利！
  

仕事用の靴は現地で購入！

私はバイト探しを始めたタイミングで、黒のスニーカーを現地で購入しました。
「キッチンの仕事」や「カフェのフロア」など、黒い靴指定のお店も多いので、
その都度合ったものを現地で安く買うスタイルでOK！

ワーホリ中の仕事靴は意外とすぐボロボロになるので、帰国時に処分する前提で買うのが良いと思います！私も1年間使って、ボロボロになったのでそのまま捨てて帰りました✨

カバン類

• 小さめショルダーバッグ（2個）
  1つは実用性重視（機内・貴重品用）、もう1つはお出かけ用（おしゃれ・写真映え）
  
  
• トートバッグ
  買い物や仕事用のサブバッグとして活躍！ エコバッグとしても使えて便利。

日用品・スキンケア・女性向けアイテム

• 化粧ポーチ（コスメ）
  普段使っているメイク用品をそのまま持参。現地でも買えるけど、使い慣れたアイテムが一番安心です。なくなったらその都度、現地で購入しています。
  
  
• 日焼け止め
  カナダもNZも紫外線がかなり強いです！私はファンデーションを使わず、日焼け止めだけで過ごす日も多いです。特に夏場やアウトドアが多い生活なら必須。
  
  
• スキンケア用品（化粧水・乳液など）
  最初の3ヶ月分は日本から持参しました。その後は現地で日本製のものを購入してます。
  カナダなら無印もあるし、NZにも日本のスキンケアを扱うお店が意外と多いです◎
  
  
• メイク落とし（クレンジング）
  基本的にこだわりの少ない私ですが、クレンジングだけはずっと同じものを使っています。カナダでもNZでもその商品は見つからなかったので、多めに日本から持ってきました。ただ、なくなった後は現地で購入できる**日本製のクレンジング**を使っています。
  👉 私の愛用品は下記で紹介しています。
  
  
• 薬（風邪薬・塗り薬など）
  時差や気候、生活環境の変化で風邪をひきやすいので、風邪薬はマスト！
  肌が弱いので、日本で使っていた塗り薬も持ってきました。
  
  
• 歯ブラシ
  海外の歯ブラシはヘッドが大きくて磨きにくい！かさばるものでもないので、私は1年分まとめて持ってきました。歯磨き粉は現地で買えます。
  
  
• ドライヤー・ヘアアイロン
  「現地で買ったほうが良い」ってよく聞くけど…私は日本製のドライヤーとアイロンをそのままカナダ・NZで使用しています。（※変圧器は使わずに使えていますが、これは私の体験談なので自己責任でお願いします）
  
  
• ナプキン・生理用品
  もちろん海外でも買えるけど、ごわごわしていたり、薄かったりして違和感があることも…。
  私は**日本製のものをまとめて持ってきました。**安心感が全然違います！
  

電子機器

• ノートパソコン
  私はブログを書いたり、調べ物をしたり、時々リモートワークのようなこともするので必須アイテムでした。英語の勉強にも使えるし、旅行の予約やビザ関連の申請など、PCでしかできないことも多いです。
  
  
• スマホ
  これは必ず持ってくるよね！
  👉現地SIM or eSIMでネット環境を整えるのも忘れずに！
  
  
• 変換プラグ（国に合わせて）
  変換プラグは海外では必須アイテム！カナダは日本とほぼ同じ形だけど、NZは全く違うので注意。私はマルチ対応のものを1つ日本から持ってきて、必要に応じて現地でも追加購入しました。

飛行機で便利だった持ち物リスト✈️

「長時間フライト、正直しんどい…」
そんな私が、1カ国目の失敗を経てたどり着いた、本当に役立った機内アイテムを紹介します！

必ず持っていくもの（快適度UPの基本セット）

• ネックピロー
  何十時間も飛行機に乗るのって本当に疲れる…。でも、首元をサポートしてくれるネックピローがあるだけで、睡眠の質が全然違う！首がカクンカクンしないから、変な体勢で起きることもなくなって快適です。
  
  
• 水筒（空のもの）
  「え!? 水筒？」って思うかもしれませんが、実はめちゃくちゃ便利アイテム！
  空港で水を買うと高いし、手荷物検査では液体は持ち込めない…。でも！空の水筒なら持ち込みOK！セキュリティを通過した後に給水機で水を入れれば、節約もできるしエコにも◎
  
  
• 充電器＆モバイルバッテリー
  飛行機に乗ってる間って、意外とスマホ使う時間多いので、私はこの一式をポーチに入れて持ち運んでいます👉モバイルバッテリー・USBコード・コンセント付きのアダプター（プラグ付き）
  
  
• 濡れマスク（加湿マスク）
  機内の乾燥、マジでヤバいので、私はいつも濡れマスクをつけて寝てます。
  喉のイガイガ予防になるし、口呼吸しちゃうタイプの人にもめちゃくちゃおすすめ。
  
  
• リップクリーム＆ハンドクリーム
  これも乾燥対策グッズの王道アイテム！私は機内で2〜3回はリップ塗り直してます（笑）
  手も同じく。小さいサイズのチューブタイプを1つポーチに入れておくのがおすすめ！
  
  
• 歯ブラシセット
  私は長距離フライトのとき、必ず歯ブラシを持ってトイレで磨いてます。
  コンパクトなセットでいいので、1つ持っておくとフライト中の快適度が上がります！
  
  
• アイマスク
  飛行機の中では、隣の人が急にライトをつけたり、機内の照明が明るくなったりすることも。寝たいのに眠れない…ってことを防ぐためにも、アイマスクがあると安心。
  →ちなみに私はネックピローをつけて、キャップを深くかぶって、マスク＋アイマスクで寝るスタイル（笑）外から見たら怪しいかもしれないけど、快適さには代えられない！
  アイマスクはダイソーで購入しました！

あればさらに快適！ちょっと便利なアイテム

• AirFly（Bluetoothトランスミッター）
  機内エンタメを自分のワイヤレスイヤホンで聴ける神アイテム！AirPodsユーザーは特におすすめ。
  
  
• NetflixやAmazonプライムの動画を事前にダウンロード
  航空会社にもよるけど、「これ！」っていう映画がなかったり、日本語字幕がついてなかったりすることも。長時間のフライトだからこそ、自分の好きな映画やドラマを事前にダウンロードしておくと快適に過ごせます◎

まとめ：ワーホリ持ち物一覧（私が実際に持ってきたもの）

この一覧を見ながら、「自分にとって本当に必要なものは何か？」を考えてパッキングすればOK！
人によって必要なものは違うから、私のリストを参考に、自分に合った持ち物リストを作ってみてね！

スーツケース・バッグ類

• 大きめスーツケース ×1
• ボストンバッグ ×1
• リュックサック ×1
• 小さめショルダーバッグ ×2（実用用・お出かけ用）
• トートバッグ ×1

衣類・靴

• ズボン ×3
• スカート ×3
• Tシャツ ×5
• 薄手の羽織り ×3
• トレーナー ×3
• ヒートテック ×3
• ダウンジャケット ×1（寒い地域は必須！）
• 靴下・下着 ×各7
• スニーカー ×1（普段用）
• サンダル ×1（夏用）

日用品

• 歯ブラシ（1年分）
• スキンケア（化粧水・乳液）※最初の3ヶ月分
• 日焼け止め（UV対策必須！）
• メイク落とし（こだわりの愛用品＋詰め替え）
• 化粧ポーチ（普段使っているもの）
• 薬（風邪薬・塗り薬など）
• ドライヤー・ヘアアイロン（日本製使用）
• 生理用品（ナプキン）

電子機器

• ノートパソコン
• 変換プラグ（国に合わせて）
• スマホ

機内で便利だったもの

• ネックピロー
• 水筒（空港・機内・現地でも大活躍！）
• 濡れマスク（乾燥対策）
• リップクリーム＆ハンドクリーム
• 歯ブラシセット（機内用）
• アイマスク（あると睡眠が快適）
• AirFly（Bluetoothイヤホン用トランスミッター）
• ダウンロードした映画・ドラマ（オフライン再生）

ほとんどのものは現地で買えるので、あれもこれもと詰め込まずに、“本当に必要なもの”を厳選するのがパッキングのコツです。

このリストが、あなたのパッキングの参考になれば嬉しいです！
「これ、本当に使うかな？」と一度立ち止まって考えるだけで、荷物がぐっと軽くなりますよ〜！

以上、うかっちでした！